5 consigli per vincere la cellulite...

Mag 9, 2014 by

La cellulite è la manifestazione evidente di un problema di “blocco”, di stasi linfatica e di eccesso di scorie e tossine accumulate nei tessuti. Nonostante l’efficacia dei trattamenti locali come creme e oli specifici veicolati da massaggi, ritengo che la via migliore per combattere questo problema estetico e di salute sia il trattamento per via interna. Infatti la “buccia d’arancia” è uno stato diinfiammazione dei tessuti che va “sfiammata” dall’interno guadagnando in risultati visibilie, soprattutto, in salute. Ecco le 5 mosse fondamentali per contrastare la Cellulite Continua a leggere cliccando...

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Ipertensione. Cause psico-emotive, rimedi naturali e consigli alimentari...

Apr 25, 2014 by

Si parla di ipertensione quando vi è un aumento anomalo della pressione con cui il cuore pompa il sangue nell’aorta e di conseguenza in tutto l’organismo. E’ un disturbo sempre più frequente nella nostra società ed è preoccupante constatare che l’età media delle persone che soffrono di ipertensione si sta abbassando sempre di più. Non è raro infatti riscontrare che giovani dai 20 ai 30 anni hanno sofferto per un periodo più o meno lungo, o addirittura hanno ormai costante la pressione che supera i valori normali raccomandati, che sono di 75-80 mmHg per la minima (o diastolica) e 115-120 mmHg per la massima (o sistolica). Nella maggior parte dei casi l’aumento anomalo della pressione è dovuto alla concomitanza di vari fattori come lo stress, l’ansia, lo stile di vita e l’alimentazione. CLICCA QUI PER...

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Depurazione autunnale: ritrovare energia e mantenere lo stato di salute dell’organismo...

Nov 25, 2013 by

Rimedi fitoterapici e consigli alimentari per la depurazione degli organi emuntori. Per mantenere o ritrovare lo stato di salute del nostro organismo è necessario fare una depurazione del fegato, dei reni, ma anche di tutti gli altri organi preposti all’eliminazione delle tossine metaboliche, organi chiamati “emuntori”.  CLICCA QUI PER CONTINUARE  A LEGGERE    ...

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Acidi Grassi Essenziali: l’importanza degli Omega 3 e Omega 6 e dove trovarli...

Feb 5, 2015 by

Quando si parla di acidi grassi è molto importante fare una distinzione fondamentale tra gli acidi grassi saturi e insaturi. Gli acidi grassi saturi si trovano prevalentemente negli alimenti di origine animale (carni, formaggi, insaccati, burro…) e nei prodotti idrogenati (margarina, olio di palma e altri grassi idrogenati). I grassi saturi vanno assunti in piccole quantità. Un consumo eccessivo, cosa che purtroppo accade spesso, può creare dei seri danni alla nostra salute perchè tendiamo ad accumularli nei vasi e nelle arterie favorendo a lungo andare problemi di tipo cardiovascolare. Gli acidi grassi insaturi, invece, portano numerosi benefici al nostro organismo e sono presenti soprattutto nei cibi vegetali e nel pesce. Tra gli acidi grassi insaturi d Omega 6 due sono fondamentali: l’acido linoleico e l’acido alfa-linoleico meglio conosciuti come Omega 6 e. Questi due acidi grassi sono...

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E’ il momento di ritrovare il peso-forma e tanta energia con il METODO 3EMME...

Gen 11, 2015 by

Finite le Feste è il momento per pensare a rimettersi in forma e perdere i chiletti accumulati. Vi propongo il METODO 3EMME, che va bene per tutti, per tutte le età ed è perfetto anche per VEGETARIANI e VEGANI perchè permette di: – RITROVARE IL PESO FORMA – DISINTOSSICARE l’organismo dalle tossine. – MANTENERE inalterata la massa magra riducendo ed eliminando quella grassa. – RIPRISTINARE l’equilibrio corporeo e il benessere psico-fisico, mediante una rieducazione alimentare fondata sulla dieta mediterranea, dove gli alimenti principali sono FRUTTA, VERDURA, CEREALI, SEMI OLEOSI, LEGUMI e PROTEINE VEGETALI. Ma cos’è il METODO 3EMME? È un percorso per migliorare il nostro stile di vita e per ritrovare Benessere, Tono psico-fisico e Peso ideale. Con l’aiuto del Metodo 3EMME riusciremo a realizzare una vera prevenzione della “sindrome metabolica” e dei danni da...

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