L’importanza del cibo nei problemi di apprendimento e iperattività dei bambini...

Nov 13, 2015 by

Sempre più spesso genitori, insegnanti e psicologi hanno a che fare con bambini con problemi di apprendimento e di iperattività. Se a volte il problema può avere effettive cause da trattare a livello medico, in molti casi la causa è da ricercare nello stile di vita, nell’ambiente familiare in cui vive il bambino e nel cibo che assume e un genitore può fare molto partendo dalla correzione dell’alimentazione del suo bambino. Molti ignorano infatti che il cibo è un fattore determinante nel comportamento e nell’intelletto di un bambino. Certamente può risultare utile fare degli esercizi di tipo cognitivo e affiancare un terapeuta al bambino, ma la sua alimentazione? Ci pensiamo? Nel trattare questo problema infatti spesso viene ignorato che i bambini mangiano quotidianamente cibo-spazzatura. Recenti studi hanno messo in evidenza che solo mangiando un...

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Naturopata a Verona

Apr 4, 2015 by

Vi presento il mio Studio di Naturopatia. Si trova in Piazza Chievo n°11/b a Verona. A 10 minuti di macchina dal centro città, si trova in una zona molto tranquilla e immersa nel verde, il Chievo. Facilmente raggiungibile con autobus e con l’auto, non ci sono problemi per il parcheggio che è libero in tutto la zona. Vi aspetto! Lo Studio Lo Studio Lo Studio Lo Studio Vista dalla finestra dello Studio Sala d aspetto Sala d aspetto Ingresso Il parco di fronte allo...

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Acidosi metabolica: cause, sintomi, conseguenze per l’organismo e come rimediare...

Mar 26, 2015 by

Il buon funzionamento dell’organismo umano è garantito da una serie di equilibri interni. Uno di questi equilibri, di importanza fondamentale per la salute dell’uomo, è l’equilibrio acido-alcalino o equilibrio acido-basico. Se il nostro corpo non è ben bilanciato in questo equilibrio, ma accumula troppi acidi nel sangue e negli organi, si parla di acidosi metabolica, uno stato che può portare seri problemi di salute. Come riconoscere lo stato di acidosi metabolica I sintomi sono molti, vediamo i più importanti e i più frequenti: Mal di testa Sovrappeso Cellulite, ritenzione idrica in tutto il corpo Dolori articolari Crampi Stitichezza Occhiaie scure Stanchezza eccessiva e immotivata Pelle secca e spenta Eczema, dermatite CLICCA QUI PER CONTINUARE A...

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5 consigli per vincere la cellulite...

Mag 9, 2014 by

La cellulite è la manifestazione evidente di un problema di “blocco”, di stasi linfatica e di eccesso di scorie e tossine accumulate nei tessuti. Nonostante l’efficacia dei trattamenti locali come creme e oli specifici veicolati da massaggi, ritengo che la via migliore per combattere questo problema estetico e di salute sia il trattamento per via interna. Infatti la “buccia d’arancia” è uno stato diinfiammazione dei tessuti che va “sfiammata” dall’interno guadagnando in risultati visibilie, soprattutto, in salute. Ecco le 5 mosse fondamentali per contrastare la Cellulite Continua a leggere cliccando...

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Ipertensione. Cause psico-emotive, rimedi naturali e consigli alimentari...

Apr 25, 2014 by

Si parla di ipertensione quando vi è un aumento anomalo della pressione con cui il cuore pompa il sangue nell’aorta e di conseguenza in tutto l’organismo. E’ un disturbo sempre più frequente nella nostra società ed è preoccupante constatare che l’età media delle persone che soffrono di ipertensione si sta abbassando sempre di più. Non è raro infatti riscontrare che giovani dai 20 ai 30 anni hanno sofferto per un periodo più o meno lungo, o addirittura hanno ormai costante la pressione che supera i valori normali raccomandati, che sono di 75-80 mmHg per la minima (o diastolica) e 115-120 mmHg per la massima (o sistolica). Nella maggior parte dei casi l’aumento anomalo della pressione è dovuto alla concomitanza di vari fattori come lo stress, l’ansia, lo stile di vita e l’alimentazione. CLICCA QUI PER...

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Depurazione autunnale: ritrovare energia e mantenere lo stato di salute dell’organismo...

Nov 25, 2013 by

Rimedi fitoterapici e consigli alimentari per la depurazione degli organi emuntori. Per mantenere o ritrovare lo stato di salute del nostro organismo è necessario fare una depurazione del fegato, dei reni, ma anche di tutti gli altri organi preposti all’eliminazione delle tossine metaboliche, organi chiamati “emuntori”.  CLICCA QUI PER CONTINUARE  A LEGGERE    ...

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Scopri il significato dei cibi secondo Yogananda...

Giu 30, 2016 by

Buona salute significa anche abbondante energia e resistenza alle malattie Continuiamo il viaggio iniziato nell’articolo “Le qualità spirituali del cibo secondo Paramhansa Yogananda“. Per mantenere la salute e avere abbondante energia e resistenza, Yogananda riteneva necessario fare un’adeguata provvista giornaliera di ”cibi protettivi”. Tra questi indicava le lenticchie per il contenuto di sali minerali, l’erba medica o alfa alfa per il potassio e il suo alto potere nutritivo, la frutta, la verdura e in particolare gli spinaci di cui consigliava di bere il succo crudo come eccellente tonico primaverile e per rimineralizzare l’organismo, e tutte le verdure a foglia verde perchè la clorofilla in esse contenuta ha una vibrazione curativa. Poi i  cereali integrali soprattutto il riso e l’avena e il miele. Per quanto riguarda le proteine vegetali, le più importanti sono le noci, i piselli i...

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Le qualità spirituali del cibo secondo Paramhansa Yogananda...

Giu 17, 2016 by

Paramhansa Yogananda fu un grande Yogi vissuto tra la fine del 1800 e la prima metà del ‘900 a cui si deve la diffusione del Kriya Yoga in occidente e i grandi insegnamenti spirituali di cui oggi tutto il mondo dello yoga e non solo può beneficiare.  Autore del famosissimo libro spirituale  “Autobiografia di uno yogi” questo grande Guru fu anche un esperto di benessere e alimentazione per mantenere la salute del corpo ed elevare lo spirito. Egli sosteneva  che tutto il cibo che ingeriamo produce una sensazione sul palato e un effetto nel corpo e nel cervello. Ci sono alimenti, come la carne e il pesce ad esempio, che  sviluppano le qualità materiali del cervello e la mente animale e altri, come la verdura e la frutta, che aiutano a sviluppare  un cervello e...

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Dalla primavera all’estate: consigli naturali...

Mag 30, 2016 by

Mantra della primavera: possa io essere quel germoglio che l’energia della primavera alimenta A primavera inoltrata si inizia già a pensare all’estate, alle vacanze, al sole, al riposo, alle giornate da trascorrere all’aria aperta. E’ importante però pensare anche a come preparare il proprio organismo all’arrivo dell’estate con i cibi giusti, i rimedi naturali e lo stile di vita più adatto a questo periodo di grande “fioritura” del nostro organismo insieme alla natura. Ecco allora alcuni consigli. Alimentazione per l’estate E’ consigliabile ridurre gradatamente la quantità di cibo giornaliero per lasciare il corpo libero di rigenerarsi senza appesantirlo con quantità eccessive di alimenti. I cibi per la primavera dovrebbero essere freschi, possibilmente crudi o appena scottati, frutta e verdura acquistata a km0 e consumata entro 2/3 giorni dalla raccolta per poter disporre delle vitamine e dei...

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Conosci le proprietà dell’Ashwagandha?...

Ott 8, 2015 by

L’Ashwagandha o Withania Somnifera è una pianta indiana, molto usata nella medicina ayurvedica. Personalmente amo moltissimo questa pianta curativa per la sua capacità di donare calma profonda e allo stesso tempo vitalità interiore. E’ una pianta detta “adattogena” perchè aiuta l’organismo ad adattarsi alle situazioni di stress senza subire conseguenze psico-fisiche e a mantenere alto il livello di energia.  Nutre l’organismo, rinforza il sistema immunitario e rallenta l’invecchiamento cellulare. E’ preziosa soprattutto per le persone particolarmente ansiose e  per chi soffre di insonnia da troppa rimuginazione mentale. L’Ayurveda consiglia di assumere questa pianta con del latte di mandorla caldo per potenziarne le proprietà nutritive. Per chi come me pratica lo yoga è una pianta perfetta perchè aiuta ad assimilare dentro di noi più Prana (respiro, energia...

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Difficoltà di concentrazione e calo di memoria: le cause e i consigli per mantenere giovane il cervello...

Mag 6, 2015 by

La difficoltà di concentrazione con conseguente diminuzione della memoria assume un significato diverso in funzione dell’età. Generalmente nei bambini viene messa in relazione ad un ritardo nell’apprendimento o ad un periodo di problematiche emotive, nell’anziano è un effetto fisiologico e spesso naturale dovuto al processo di involuzione. Quando invece sono gli adulti ad avere cali di memoria spesso la causa va ricercata nello stile vita e nell’alimentazione. Dimentichiamo per mancanza di interesse verso l’argomento, per demotivazione, per distrazione, ma anche per mancanze di ore di sonno adeguate, per carenze nutrizionali, per colpa dell’ansia, dello stress o della depressione. Alimentazione corretta amica della memoria Clicca qui per continuare a...

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